剖宫产如何坐月子

[产后保健]剖宫产后的妇女坐月子，主要从四个方面做好保健工作。首先是刚做完剖腹产的妇女，需要多休息，但是不能一直卧床休息，因为长期卧床容易导致静脉血栓形成，而且也可能出现尿液潴留，

月子饮食指南看这一篇就够了

[产后饮食]中国人自古就很重视坐月子，说到坐月子，很多准妈妈最要关心的便是饮食问题了，这不仅关系到自己的身体恢复，更是和宝宝的口粮直接挂钩。 中医认为，经过生产时的出血、体力消耗后，

坐月子吃什么水果好？4种水果有助产后恢复

[产后饮食]产后吃什么水果好，很多产后妈妈在坐月子期间都不怎么吃水果，今天我们就来给产妇们详细介绍一下月子期间可以吃的水果。 1、山楂 山楂吃起来不仅酸甜可口，且含有丰富的碳水化合物、

冬天坐月子注意事项

[产后保健]在这个冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦，本来民间就讲究坐月子不能感染风寒，冬天里坐月子就更要讲究了。民间信奉许多坐月子禁忌，例如不能出门、不能吹风、不能洗澡等，这是以前卫

产妇如何科学坐月子

[产后保健]分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？ 1、注意休息 休息是坐月子

坐月子饮食怎么吃

[产后饮食]坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。 1、饮食要富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些蛋

坐月子饮食注意事项

[产后饮食]一、坐月子饮食注意事项 1、忌多吃味精： 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高

剖腹产后坐月子10大注意事项

[产后保健]民间坐月子一般指30天，产科学上则一直延续孕周的算法。一周7天，即产褥期为6～8周。也就是说：顺产妇坐月子，一般要坐42天；而剖宫产妈妈坐月子通常需要坐56天。剖腹产坐月子要注意哪

坐月子可以吃什么水果

[产后饮食]新妈妈在月子期间宜温不宜凉，不宜食用生、冷、硬的食物，很多新妈妈认为水果是生冷的食物，所以选择不吃。 其实， 这种看法是片面的 。月子里适当吃些水果，不仅能增加营养、帮助消

坐月子期间如何保护眼睛

[产后保健]妈妈坐月子时，不仅身体虚弱，眼睛也很虚弱。因为五脏虚损，精气不足，眼睛容易失去养份。那么月子期间应该怎样保养眼睛呢？ 1、月子期间不要哭 妈妈生产后激素水平急剧下降，子宫、

42天坐月子日程表（附6周月子餐食谱）

[产后保健]一份42天坐月子日程表，超详细！很实用！附6周月子餐食谱！ 分娩第 1 天 1.没有食欲也要吃饭，身体很疲惫要有充分的营养和睡眠。 2.体力下降，很容易发冷，应提高室内温度，盖上被子。

月子里能吃水果吗

[产后饮食]坐月子吃水果是可以的，但不要贪多，像血糖偏高或体质较差的产妇就要少吃一些。在许多老人的脑海中根深蒂固地认为水果寒凉，坐月子的妇女身体虚弱不能吃。水果是寒凉之物的这种说法

坐月子可以洗头吗

[产后保健]可以。坐月子是可以并且建议妈妈们洗头的。分娩过程中出汗较多，如果不及时清洗会产生异味，不仅不舒服，还容易滋生细菌。但是女性在月子里洗头要注意水温不能太低，同时洗完头之后

月子里能出门吗

[产后保健]刚生产的妈妈身体虚弱，当然是尽量避免外出活动，但是过了几天身体恢复的好一些之后，做好保暖措施是可以出门走走的。坐月子能不能出门这要根据女性身体的康复情况和当时的天气状况

产妇坐月子可以洗澡吗？

[产后保健]产妇月子里是可以洗澡的 ，但要注意保暖，及时擦干再从浴室出来。产褥期（月子期）要把怀孕时增加的血容量排出去，身上更容易出汗，还有奶水、恶露，不注意清洗的话，不仅不舒服，还